2 grudnia 2006 roku w Białymstoku na terenie VI Liceum Ogólnokształcącego im. Króla Zygmunta Augusta odbędą się bezpłatne "Warsztaty Walki ze Stresem". Warsztaty organizowane są w ramach Ogólnopolskiego Programu Zmiany Postaw wobec Psychiatrii "Odnaleźć siebie". To kolejne przedsięwzięcie, obok "Centrum Pomocy" adresowane do mieszkańców województwa podlaskiego.

Całodniowe, profesjonalne warsztaty adresowane są do młodych ludzi. Zajęcia będą składać się z części teoretycznej oraz praktycznej, gdzie będzie można przećwiczyć skuteczne metody radzenia sobie ze stresem,
a także strategie ułatwiające podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów.

Stres i presja wewnętrzna to bolączka współczesności, która dotyka
w szczególności aktywnych, młodych ludzi. Młodość to nie tylko beztroska i swoboda, to także czas podejmowania trudnych decyzji, które będą miały spory wpływ na całe dalsze życie. Świadomość wagi wyborów życiowych sprawia, że wielu młodych z obawą patrzy w niepewną przyszłość.

Taka sytuacja może prowadzić do zaburzeń i kryzysu tożsamości. Aby zapobiec skutkom długotrwałego stresu proponujemy różne teoretyczne
i praktyczne strategie rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji. Wszyscy zaproszeni zostaną do aktywnego, twórczego odnalezienia się
i działania w różnych trudnych sytuacjach. Zaprezentowane zostaną skuteczne techniki relaksu.

Umiejętności odpowiedniego spojrzenia na dotykające trudności i radzenia sobie z presją można się nauczyć. Dziś, gdy stres stał się integralną częścią naszego życia, zdolność panowania nad stresem okaże się pomocna nie tylko podczas tego, szczególnie trudnego okresu,
ale i w przyszłości pozwoli lepiej odnajdywać się w stresogennych sytuacjach. Całodzienne zajęcia prowadzone będą w cyklu 45-cio minutowych sesji.

Pomysłodawcą i inicjatorem warsztatów jest Kierownik Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Białymstoku, doc. dr hab. med. Andrzej Czernikiewicz. Za realizację odpowiada Aleksandra Waluk, która pracuje
z młodzieżą jako psycholog w Poradni Zdrowia Psychicznego
w Białymstoku.
Program "Odnaleźć siebie" objęty jest patronatem Rektora Akademii Medycznej w Białymstoku - prof. dr hab. med. Jana Górskiego.

Zapisów można dokonywać pod numerem telefonu 022 321 51 29
lub mail'owo pod adresem: mdanielewicz@onboard.pl (w temacie wiadomości należy wpisać "Warsztaty - Białystok", w treści zaś podać imię, nazwisko i numer telefonu kontaktowego) - ilość wolnych miejsc ograniczona.