02 grudnia na terenie VI LO im. Króla Zygmunta Augusta w Białymstoku odbyły się "Warsztaty Walki ze Stresem" dla młodzieży. Bezpłatne warsztaty zorganizowano w ramach Ogólnopolskiego Programu Zmiany Postaw wobec Psychiatrii "Odnaleźć siebie", nad którym patronat sprawuje Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

02 grudnia na terenie VI LO im. Króla Zygmunta Augusta w Białymstoku odbyły się "Warsztaty Walki ze Stresem" dla młodzieży. Bezpłatne warsztaty zorganizowano w ramach Ogólnopolskiego Programu Zmiany Postaw wobec Psychiatrii "Odnaleźć siebie", nad którym patronat sprawuje Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Były to już czwarte warsztaty zorganizowane w ramach programu. Podobne działania prowadzone są
w innych miastach na terenie całego kraju. Całodniowe "Warsztaty Walki
ze Stresem" w Białymstoku adresowane były do młodych ludzi. Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem. Postanowiono rozszerzyć listę uczestników i, mimo że była to sobota, sala była wypełniona po brzegi.

Koordynatorem białostockich warsztatów był kierownik Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Białymstoku, doc. dr hab. med. Andrzej Czernikiewicz. Zajęcia poprowadzili młodzi specjaliści psychoterapeuci. Warsztaty podzielone zostały na dwie części. Część teoretyczną
i praktyczną, która przybliżała techniki opanowywania i kontrolowania stresu.

"Warsztaty Walki ze Stresem" mają uczyć radzenia sobie ze stresem oraz emocjami, które mu towarzyszą. Ponieważ stres stał się integralną częścią naszej egzystencji, ważne jest poznanie jego mechanizmu, aby móc mu skutecznie zapobiegać. Bardzo istotna jest tu profilaktyka, konsekwencją złego stanu psychicznego, frustracji i niezadowolenia z siebie może być bowiem bezsenność, bóle głowy, kłopoty z koncentracją, a nawet depresja.

Warsztaty nie były pierwszym przedsięwzięciem skierowanym do mieszkańców województwa podlaskiego. Jednym z elementów programu "Odnaleźć siebie" jest bezpłatne udzielanie porad przez lekarzy psychiatrów i psychologów. Od prawie dwóch lat w Białymstoku, przy ul. Warszawskiej 15 działa "Centrum Pomocy", w którym każdy może uzyskać taką fachową poradę. W tym czasie odwiedziło je ponad 500 osób.